Proteiinipannari

1 kananmuna

2 valkuaista

1 banaani

1 dl kaurahiutaleita

maun mukaan kanelia, kardemummaa ja inkivääriä

2 rkl proteiinijauhetta

Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa tasaiseksi. Kuumenna paistinpannu kuumaksi. Paista proteiinipannari hyvänlaatuisessa, kylmäpuristetussa kookosöljyssä kuumalla pannulla molemmin puolin.

Tarjoa marjojen kanssa.

Vilukissan villatakki

1 l omenatäysmehua

2 cm pala tuoretta inkivääriä viipaleina

5 rkl hunajaa

2,5 rkl omenaviinietikkaa

1 tähtianis

Kuumenna mehu ja mausteet kiehuvaksi. Lisää hunaja ja omenaviinietikka. Säilytä juoma jääkaapissa. Säilytyksessä mausteinen maku syvenee.

Vilukissan villatakki lämmittää ja lievittää flunssaista oloa.

Ohje: Rajamäen Keittiö

MITÄ?

Kookosöljyn useita käyttötapoja

* kaikkeen ruuanlaittoon korvaamaan perinteiset rasvat

* hiusten ja ihonhoitoon

* ihottumiin ja haavaumiin

* teehen ja kahviin

* aurinkosuojaksi

* deodorantiksi

* lemmikkien hyvinvointiin

* hierontaöljyksi

* intiimialueelle limakalvojen hyvinvointiin ja liukuvoiteeksi